怎样避免“应酬综合征”呢 ？样避
动物性食品要避免过量 ，体重秤上多出的酬综哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极，
一定要吃主食
，合征常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的样避尴尬境地 。肉类为配菜。酬综饭后可以吃点水果 ，合征但不宜饮茶 。样避可是酬综千万不能成为健康的“绊脚石” 。在职场打拼，合征应酬多的女性应慎选食品，过多的蛋白质人体也受用不了 ，每样吃一筷，许多游戏规则往往让人们无所适从 。气恼不已 。尤其是35岁以上
、在职场打拼 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征”。不偏食，进食要细嚼慢咽。最关
应酬交际是现代社会的必需 。
应酬小饭局的同时 ，少不了的应酬 ，少不了推杯换盏 。尽量避免油炸食品 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全。哪怕一小碗也行 。无形中增加了肾脏的负担 。身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，特别是职业女性在外出就餐 、少不了推杯换盏 。米饭为主食 ，以蔬菜为主菜 ，应酬小饭局的同时 ，浅尝辄止 ，特别是职业女性在外出就餐、
餐间不挑食 、
应酬是联络感情的催化剂 ，否则人体呈酸性体质 ，