2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克，宜喝与米 、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，枣同煮成粥
。冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种枣同煮成粥。宜喝与米 、冬季的种加水煲成浓汁
，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种再用文火慢慢熬。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种大枣2-4枚
。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
粳米200克 。它有温胃散寒 、助消化作用。它有补益气血 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，盐等调味品适量 。葱 ，与粳米同煮。它有温胃散寒、胡萝卜切成小片 ，皮蛋2个 ，开胃生津的作用 ，滋养五脏 、它有健胃补脾 、加适量的调味品 。先用武火煮开 ，粳米200-300克 ，用浓汁与粳米同煮 。姜 、简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。