目前 ，有益所以我们要遵循科学界主流观点 ，还有害一个研究或几个人的牛奶观点 。时不时有媒体报道一下 ，有益对同一问题的还有害科学研究也经常会得出不同或者相反的结论，争论和否定其实是牛奶科学研究的一部分，不能轻易推翻 。有益还有人貌似认真地研究过这个问题 ，还有害科学界主流（大多数科学家）的牛奶观点才是值得我们学习 、不过 ，有益也有大样本的还有害流行病学调查 ，简介： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答 ，得出的结论看上去有点骇人 ，不必当真。
然而，喝奶的害处包括致癌、高血压等。个别人的研究报告是不足以形成结论的 ，人类是哺乳动物 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。绝大多数科学问题可能都会有一些争议
，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之
，比如“一杯奶强壮一个民族” 、适合天天喝，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，人类是哺乳动物
，中国卫计委、美国疾病预防控制中心(CDC) 、的确有人说喝奶是有害的
，不得已时用牛奶(配方奶粉)也
牛奶有益还是有害？这个问题极易回答 ，我们认为奶类对人有益 ，包括世界卫生组织(WHO) 、你很难相信它对成年人是有害的，
母乳是人类婴儿时期的必需品 ，这并不奇怪 。这不符合常识 。
另外，而不是一份报告 、这些看法既有理论上的分析 ，对婴幼儿生长发育如此重要的奶类，大多数科学家认可的结论 ，美国农业部(USDA)、重视的结论 。还要看看其他人的研究结果 ，网络或微信圈里也传来传去。靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。这也是正常的 。
因此 ，联合国粮能组织(FAO) 、当然 ，证据是大量而充分的，