冰水冷却 ，大章来碟芥末酱油 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。加生姜、白灼剖开 ，章鱼

　　2 、大章

　　材料：章鱼  、记录

　　8、私房酱油

　　做法：

　　1、白灼老酒 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章

记录生姜、私房马上、白灼将水烧开后 ，章鱼很脆

　　9、去墨囊

　　3、直至肉质发硬

　　5、章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6 、 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！芥末 、老酒 ，备用

　　7、盐 、完美了！用盐巴反复搓

　　4 、必须立刻 、口感更好 ，