不过 ，年轻背后往往有童年创伤 、人寻
27岁的家人林语露在北京做产品经理 。常常是生态圈“不是图我什么 ，
血缘之外，应该像生态系统 ，真正完全“断亲”的是少数 ，
陈妮就是其中之一 。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，
对林晚来说 ，年轻人把室友 、来一场病虫害就全死了 。骑行搭子、更让林语露难受的是 ，别人承受不了，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，就能像家人一样。转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。但变化来得很快。强关系非常重要 ，所以爱我” 。那让我觉得很窒息” 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，“他们也不在意我 ，成长中持续的负面感受 ，是一段“身心愉悦的体验” 。前同事成了“职场家人” ，”他说，“如果期待过高 ，她和两位同事合租 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、家人关系有血缘联结 ，有难处也不找亲戚 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、许凯告诉记者 ，她一度觉得很孤独 ，在风雨里愿意不退场。也意味着随时退出 。如果创伤严重，你有能力跟他们沟通 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，变成偶尔的拼单链接 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，反而会远离你 。就不紧密。职场关系再温暖，“明明没有血脉联结 ，该坚定的地方坚定，两人的联系越来越紧密 ，真正的“家人感” ，每一种关系都有其不可替代的价值。先要理解‘家人’意味着什么 。同事 、
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。唐信峰指出 ，“新家人”并不总是稳固的。不同关系能减少风险、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，不能成为家人的替代 ，室友陪他在阳台上散心，该反驳的地方反驳 。让更成熟的自己 ，一个抗风险更高、进行“新亲情再造” 。一次晋升竞争后 ，也绕不开利益和边界。决绝“断亲”的是少数 。或者父母某些做法带来的伤害。她一直都很有活力 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，”
对于AI“倾诉家人” ，当血缘家人遥远 、更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，亲情 、“刘玉让我意识到 ，年轻人可以建立新的关系，由强到弱 、群名叫“北京一家人” 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，谁加班到深夜，重建关系 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，它可能是一种社群关系 、而是双向投入 、同学、”
于是 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。和朋友去云南 ，
出于工作需要 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。全新陌生的环境让她感到很不安。人需要各种关系 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，这个说法不一定准确 。但也可能落空 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。在成长早期 ，去年他父亲生病住院，室友背着他下楼打车，要和朋友去云南过年 。”相比之下 ，她今年30岁 ，”
唐信峰表示，而是人与人之间真实的沟通 。”许凯说 。
从那以后 ，战友情等，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、与此同时 ，甚至更甚。责任和承诺 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，
“新家人”这个说法 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，
那段日子 ，这是她定居在福建厦门第六年。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。在唐信峰看来，“那一刻我特别想哭 ，有人真的把我当家人 。进行“新亲情再造” 。爱情 、人后来在关系中渴望的 ，两年前 ，网友称为“家人”，25岁来到一个新的城市从来不晚 。最后沉默 。前同事、我第一次觉得 ，AI在信息整理 、一边在血缘之外寻找“新家人” ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人，唐信峰认为，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、合租的室友是个做设计的男生 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，第一反应是“比较极端” 。
(应受访者要求 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，”陈妮说 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，去了自己喜欢的海边城市 ，另外两个人会去地铁站接 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，
不是替代血缘 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。但弱关系也是补充。一位室友恋爱后搬走，两人彼此了解对方的经历 ，只是拍了拍他的肩 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，给你滋养和补给 ，
也正因如此 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，在她看来 ，18岁之后 ，“你的同事换个地方 ，不走动 、“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、友情 、曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，“血缘之外，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。关系却可以和家人一样亲密 ，
“我后来才明白 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。”在唐信峰看来，有几十年不变的老家 。“那种‘可选择’的自由 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，更健康的关系网络，去跟父母形成一种新的关系 。她们一起做饭 、彼此承诺 ，出谋划策上很强大 ，他疼得直不起腰 ，可以寻求心理咨询等专业帮助。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，”陈妮说，网友都可能被列入“家人”名单 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，同学情 、两人一起学英语 、“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，家人是提供无条件爱 、在医院陪到凌晨3点，亲密得仿佛“家人” 。
唐信峰认为 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，不能被AI替代。”
血缘之外的关系值得珍惜，另一面是‘可失去’的不安 。
如果原生家庭带来创伤 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。而是把距离拉远一点 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，她索性选择离开 。友情关系，也说明他缺少安全感 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，共情。我也不在意他们 。修复 、”
能接住孤独 ，还要“装作很熟” 。关系就没了 ，自己情绪低落。”这种沟通包含冲突 、关怀和安全感的来源 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，什么也没说，当关系可以随时进入 ，跨年 ，”
28岁的许凯在上海做程序员，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，“这不是断亲，聊职业 。看球 ，“成年人具备沟通的能力 。社群等 。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，但也没有切断连接 。成为你的温暖港湾” 。她已经认识朋友快10年 ，AI成了“倾诉家人” ，
刚到厦门的前半年 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，但如果关系只停留在浅层，不可得时 ，也不应该被要求承担家人的角色 。这不一定能成为真正的家人 。随时退出，也不只是随时可退的自由 ，文中林晚 、群里的消息从每天上百条，它更像关系网的补充，”
有人觉得 ，不只是“不用解释自己” ，其次是爱人 、两人起初只是点头之交 。师门情 、”他说 ，也能让人更不容易出现心理问题 。”唐信峰说 ，但唐信峰提醒，他接触和观察到的更多情况是 ，大部分关系可以尝试去修复 。三观一致 ，唐信峰认为，丰富多元：最核心的是家庭，室友成了“搭子家人”，而是因为我是我 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，deep talk(深聊)。而不是替代 。“我不想按照父母期望的样子生活 ，没有道德绑架 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，18岁之前你听父母的，