3 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，消除疲劳 、香菇补血、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。将所有的香菇食材料放入碗中，黄 、酱彩椒沙
香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；4、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将花生炒熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、采用了普通彩色辣椒；
2、这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，消暑 、彩椒选择上最好选择红、吃多少做多少 ，
心得：
1、蔬菜会出水；
3 、
原料 ：花生20颗 、红 、黄椒1个、现做现吃 ，10颗 、中间最小的那块用来切丁 ，不要提前做好 ，