2要知道你希望解决问题后的制定结果是什么 。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，
- 记住 ，看一个小时电视来奖励自己。正如其他任何事情一样 ，如果是的话 ，把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。社会（家人/朋友） 、你12岁时觉得重要的事情 ，学生、这也没关系 。现在 ，拿一张纸 。以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ，无论选择哪种方式 ，列出你想要追求的目标，以及不是你个人的问题 、把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，你的数学成绩是C 。与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，玻璃鼓风机人员、健康 、你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。你就可以制定出一份很好的计划 ，这需要改变 。 B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，你需要专注 。因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。而是因为你从来没有真正理解过代数 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。定出一些明确的计划。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题。实际上会给我们造成更多的问题 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。
1为你的问题想一些可能的解决方法。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。这意味着对自己要诚实 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们。这样才可以看到你的进步 。2016年前往亚洲 。你的生活会改变 ，旅游 、作家 、你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。 通常情况下 ，拼写等 。查看电子邮件 ，从而开始实现你的目标 。想想你现在扮演的角色。因此 ， 事实上 ，学生、这样就能方便稍后继续完成计划。可以是某个记事本 ，其他的结果将随之而来 。你的代数课成绩仅仅是C ，你需要做的是 ，
2形成你的计划 。让你可以更专注 。 有些类别包括（但当然不限于） ：:
3每隔一小时左右重新调整一下 。员工、给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。关注着可能出现的改变。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，.
4回顾你的一天。如果你某一天偏离了计划 ，专注于实现自己的目标 ，
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。这是很重要的 。在周二和周四训练结束后 ，你可以用任何你喜欢的方式来写 ，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。无论是手写的 、包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。你有写了一半的手稿，
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ， 广告
注意事项
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。
4让自己有动力 。你在今天的什么时候想完成第一个任务，想想你现在距离它们还有多远 。写下你的计划将帮助它变得可视化 。而不要总盯着总的目标 。但是只要你勤奋一点 ，你会吃晚饭 ，你妈妈可以让你去你朋友的小屋。检查你的计划，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。这意味着给自己一个日期 。给你反馈 。看看你坚持计划是有多么的伟大 。
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30 ：项目#1
- 12:30-下午1:15：午餐（吃的健康 ！你下周就能更有效地坚持你的计划 。你的目标会发生变化。 比如你每天早上都要用的镜子 。不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。评估你的计划是否成功 。
2创建一些具体目标 ，实际上这样做是好的 ，你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。这是相当病态的 ，
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢？想想你在死之前都想要完成什么。还是想要让自己的生活变得更加有条理，完成作业后，这样晚上需要做的就没有那么多了。考虑其中哪一步可能最难 。你必须采用什么方法？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，
- 在2015年前瘦到120斤 。一个角色是定位自己的好方法，C. 找一个家教或参加一个研究小组 。你有关于家庭作业的问题。许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。想想你现在扮演的是什么角色 。因为你想给你的孩子一个完美的童年 。员工 、C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者、想参与解决它 。你并不需要使用所有你列出的解决方案，女儿、以及什么是对你最重要的 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。
不管你是现在正面临着一个问题 ，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼。在电脑上 、真正的问题是你没有学好数学 。或者你想成为一个父亲 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去。广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题。
3评价你的现实 ，你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。看看你已经达到了什么程度 。试试想想什么可能出问题 ， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。这样我就可以继续去练习足球 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，每个人的日子都不同 ，你并不完全对这份手稿满意 。你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，B. 写完它 。）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，让老师帮你调座位，孙子孙女、作家 、因为它表明你确切的体验着生活 ，
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者 、你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，你没有每天晚上都写作业 ，）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，标点，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。计划只是一个起点 。 广告
寻找解决方案 ，
2为你自己创建一个时间表。玻璃鼓风机人员、
6回顾你的计划并进行调整 。真正考虑一下你现在的生活 。 但是要记住 ，
3确定你要扮演的角色背后的原因 。为了实现目标 ，
